Havregrød behøver bestemt ikke være kedeligt! (1 person)

Indgredisenser:

• 50 gram havregryn
• 150 gram vand
• 1/2 banan
• 1/2 æble
• 1/2 tsk kanel

Fremgangsmåde:

1. Hæld havregryn og vand i en skål, og stil den i mikroovnen til den har en grød konsistens.
2. Imens grøden bliver færdig, skærer du bananen i skiver og æblet i tern.
3. Når grøden er færdig, drysser du kanelen udover grøden, og anretter med æble og banan.

TIP: Du kan selvfølgelig benytte lige det frugt eller topping du har lyst til. Dette er blot min favorit.

Toast behøver ikke bestå af brød! (1 person)

Indgredisenser:

• 2 æg
• 1 skive kyllingepålæg
• 1 skive ost 13%
• Salt og peber

Fremgangsmåde:

1. Lav to spejlæg på en pande, drys med salt og peber.
2. Når de er færdige, ligger du kyllingen og osten på det ene sepjlæg.
3. Det andet spejlæg ligger du oven på det første.
4. Dermed har du en toast, med masser af proteiner og uden brød.